先日、国土交通省が「睡眠不足」のドライバーに対してトラック・バス・タクシーなど事業用自動車への乗務を禁止する方針だという記事を読みました。

　職業ドライバーの居眠運転は大きな危険を招きますから当然の措置だと思いますが、一般のドライバーでも、睡眠不足のとき無理をして運転する危険はないでしょうか？

　米国の自動車協会（AAA）交通安全基金が2016年12月にまとめた調査研究結果によると、７時間以上の睡眠をとっているドライバーの場合と比べて、睡眠が１～２時間少ないだけでドライバーが交通事故を起こす危険が２倍近くに増えるということです。

　AAAの調査では、2005年～2007年までの３年間に米国で発生した交通事故 4,751件を精査しました。７時間以上の睡眠をとっている人と比べて、睡眠６～７時間の場合1.3倍の事故リスクがあり、５～６時間だと1.9倍となります。さらに睡眠４～５時間では4.3倍に急増し、４時間未満ではなんと11.5倍の事故リスクがあることが判明しました（※）。

　５時間以下の睡眠時間での運転は飲酒運転と同じ事故リスクが発生するという研究もありますので、ぜひ皆さんも運転をする前日には十分な睡眠をとりましょう。

（シンク出版株式会社　2018.4.9更新）

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