皆さんは「オーラルフレイル」という言葉を聞いたことがありますか。オーラルフレイルとは、口の虚弱（わずかな口の機能の衰え）という意味です。

　「噛みづらくなった」「食べこぼしが増えた」「食べこぼしが増えた」など、口周りのわずかな衰えを放置していると悪循環に陥り、やがては食欲低下や低栄養に陥るおそれがあります。

　オーラルフレイルを予防するためには、歯と口の健康を保つことが大切です。そのためには、「口の中を清潔に保つこと」がポイントになります。

　また、定期的な歯科検診で、自分の歯や口の状態を知ることもオーラルフレイルの予防につながります。 

（シンク出版株式会社 2024.10.9更新）

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